Как худеют большинство людей: урезают рацион до 1000 калорий; пробуют интервальное голодание; исключают молочку, глютен и быстрые углеводы; начинают ходить 10 000 шагов в день; идут в блогерские фитнес-марафоны, где обещают минус 10 кг за неделю и встают на весы каждый день. В итоге эти страдания старания не приводят к результату, а мы ищем причину в медленном метаболизме, широких костях, недостаточно жёсткой диете или просто приходим к выводу, что нам не дано похудеть. Этой статьёй хочу поддержать...

Всем привет, хорошего дня и отличного настроения! *** «Я соблюдаю Правильное Питание, соблюдаю питьевой режим и слежу за своей физической активностью, но почему вес стоит на месте. Как похудеть и почему я не худею? Как сделать чтобы похудеть и сбросить лишний вес?» Вес стоит на месте - это не очень приятный момент в похудении, но не стоит паниковать. Не так уж все плохо! Действительно, в определенный момент с ситуацией фиксации веса на одном и том же показателе в течении длительного периода сталкиваются фактически все худеющие, которые сидят на диете не первый месяц...