🎯 Почему вес стоит на месте? 📌 Многие сталкиваются с проблемой, когда вес не уходит, несмотря на изменения в питании и физической активности. Диетологи утверждают, что причины могут быть не такими сложными, как нам кажется. Часто причиной этого становится недостаток разнообразия в рационе. Однообразные диеты вызывают застой, так как организм адаптируется к привычному питанию. 🔍 Также стоит обратить внимание на количество потребляемых калорий. Иногда мы недооцениваем размер порций или переоцениваем физическую активность...