Если вы строго придерживались кетогенного образа жизни на протяжении нескольких недель, наблюдая как весы с каждым днем показывают все меньшие значения, а затем внезапно замерли на одной цифре, вы можете задуматься что же вы делаете не так. Ответ прост — все в порядке. Ketoland Прежде всего, нужно понять, что похудение не является линейным процессом. Большинство людей считают, что если они строго соблюдают диету, то вес будет снижаться ежедневно, ожидая, что цифры на весах сегодня будут меньше, чем вчера...

О кето я узнала давным давно. Но я плотно сидела на так называемом ПП. Это маленькие порции, частые приёмы пищи, подсчёт калорий и низкокалорийный рацион. Да, кето очень хвалят. Да, на нем люди худеют. Но мне и без него удалось скинуть 77 килограммов, так зачем нужны эксперименты? О том, как я изначально набрала большой вес и своих злоключениях, связанных с этим, я уже рассказывала раньше. Зайдите на главную страницу канала, там в закрепе есть об этом отдельная статья "Откуда изначально взялся лишний вес...