Если вы следите за питанием, занимаетесь спортом, посещаете аппаратный массаж, то вы, конечно, будете находиться в хорошей форме! Поверьте, при соблюдении режима, жир не может остаться. Так что можете выдохнуть и не взвешиваться каждый день, высчитывая граммы! Вес может колебаться до 2 кг в течении дня, поэтому вставать на весы не следует чаще, чем раз в неделю⠀ Но если вы соблюдаете все рекомендации, а вес не уменьшается, то причин может быть несколько: 🍀У вас ПМС и организм активно запасает воду и прибавка может быть ощутимой, но через 2-3 дня все вернётся в норму...

Жизнь была бы намного проще, если бы идеальный вес достигался посредством одного лишь правильного питания. Но, как известно, похудение – процесс далеко не самый простой и зависит от множества факторов. Многие диетологи сошлись во мнение о существовании поведенческих и эмоциональных паттернов, вызывающих набор веса, даже когда вы изо всех сил стараетесь питаться правильно. 1. Простое переедание Ловите себя на мысли, что постоянно что-то жуете и редко бываете голодны? Скорее всего, вы попросту переедаете...