Доброго дня всем-всем! Практически каждый Марафон снижения веса публикуется статья на тему плато или застоя в снижении веса. Специально собрала все ранее опубликованные статьи на эту тему в отдельную подборку, которую так и назвала: "Вес стоит на месте. Как быть?". Ссылка на эту подборку - в конце этой статьи. Ну, а цель этой статьи - вновь осветить возможные причины застоя в снижении веса. И остановлюсь ПОКА только на 4-х, самых явных причинах того, почему стрелка ваших весов упорно стоит на месте...

Если вы следите за питанием, занимаетесь спортом, посещаете аппаратный массаж, то вы, конечно, будете находиться в хорошей форме! Поверьте, при соблюдении режима, жир не может остаться. Так что можете выдохнуть и не взвешиваться каждый день, высчитывая граммы! Вес может колебаться до 2 кг в течении дня, поэтому вставать на весы не следует чаще, чем раз в неделю⠀ Но если вы соблюдаете все рекомендации, а вес не уменьшается, то причин может быть несколько: 🍀У вас ПМС и организм активно запасает воду и прибавка может быть ощутимой, но через 2-3 дня все вернётся в норму...