Разбираемся, почему появляется ощущение кома в горле, как с ним связана тревога и когда это точно повод показаться врачу. Знакомое чувство: будто в горле застрял комок. Глотать не мешает, еда проходит, а ощущение никуда не девается. Иногда к нему добавляется тяжесть в груди, будто что-то давит, и общая тревога, которую трудно объяснить. Человек начинает прислушиваться к себе, пугается, ищет в интернете страшные диагнозы и накручивает себя ещё сильнее. Если это про вас, давайте разберёмся спокойно...

Ком в горле — это знакомое многим ощущение сжатия и тяжести, будто что-то застряло, которое появляется в моменты сильного волнения и сдержанных слёз. Мы в сервисе «Наедине с собой» часто слышим: «горло будто перехватывает, а плакать нельзя», и почти всегда за этим стоят не больные связки, а непрожитые чувства. Заметить и отпустить это сжатие можно мягкими приёмами, а понять, что за ним стоит, помогают практики для работы с телом. Дальше разберём, почему именно горло так реагирует на эмоции, как...