23,9 тыс читали · 2 года назад
5 причин, почему сейчас лучшее время, чтобы навсегда бросить курить. Объясняю на пальцах
Мой стаж курения превысил 40 лет. Не имею привычки жалеть о своих поступках. За эти гуды курение стало для меня не вредных пристрастием, а некоторой культурой, хобби. Я постоянно читаю про табак и разные методы курения, узнаю новую информацию. По сравнению с прошлыми годами пришлось существенно сократить количество выкуриваемых сигарет в силу возраста. Некоторые мои друзья интересуются у меня о будущем импортных сигарет. Они не привыкли ходить по табачным магазинам или рынкам, чтобы найти сигареты по 60-80 рублей...
10,2 тыс читали · 9 месяцев назад
5 главных заблуждений, которые мешают бросить курить — объясняет нарколог
«Много раз пытался бросить, но так и не смог», «Не повторяй моих ошибок, лучше не начинать!»: такие слова часто можно услышать от заядлых курильщиков. Никотиновая зависимость — одна из наиболее тяжелых и опасных. По данным ВОЗ, от последствий табакокурения в мире ежегодно умирает более 8 миллионов человек, а опросы ВЦИОМ говорят, что в России курит каждый третий житель. При этом большинство курильщиков осознают свою проблему, но не могут бросить сигареты годами. Этому мешает не только никотиновая ломка, но и опасные заблуждения, которые не позволяют сознательно отказаться от табака...