Колени – это одни из самых сложных и нагруженных суставов в нашем опорно-двигательном аппарате. Ежедневно они выдерживают значительные нагрузки, обеспечивая нашу подвижность и способность к передвижению. Однако существуют определенные позы и действия, которые могут нанести серьезный вред этим жизненно важным структурам. Одно из таких действий – длительное стояние на коленях. Это может показаться безобидным, но на самом деле является источником повышенного давления и потенциальных повреждений, ведущих к хроническим проблемам со здоровьем...