Частота пульса в состоянии покоя буквально является жизненно важным показателем. Мы часто упускаем это из виду, потому что слишком заняты и думаем, что обладаем безграничным здоровьем. Между тем именно сердцебиение дает важные подсказки о реальном состоянии здоровья. Когда пульс в норме, человек чувствует себя расслабленным, оказывается более устойчивым к стрессу и болезням. Чем сердцебиение чаще, тем скорее наступает переутомление, начинают раздражать любые мелочи. Существует несколько естественных способов снизить частоту пульса, но сначала разберемся с причинами возникновения проблемы...

Существует большое количество способов, предназначенных для нормализации пульса. Правда, важно определить причину, почему именно сердце слишком частит, а потом уже предпринимать какие-либо меры. Пульс — способ понять, насколько равномерно, правильно сокращается сердечная мышца. Прочувствовать биение пульса можно на любой крупной артерии. Обычно этому показателю не уделяют большое внимание, забывая о том, что его стоит оценивать вкупе с показателями давления. Не даром же современные механические тонометры выводят на экран не только давление, но и этот показатель...