Вы спите, переворачиваетесь на другой бок — и вдруг икроножную мышцу будто стягивает тугим узлом. Нога становится твёрдой, появляется резкая боль, а несколько секунд кажутся бесконечными. После приступа мышца может ныть ещё несколько часов. Самое неприятное, что человек уже боится снова уснуть: вдруг судорога повторится? Ночные судороги ног встречаются довольно часто и в большинстве случаев не представляют опасности. Но причины у них бывают разные, а популярный совет «просто попейте магний» подходит далеко не всем...