Треть своей жизни человек отдаёт Морфею. Глядя на 80-летнего пенсионера, с точностью можно сказать, что по крайней мере 25 лет своей жизни он проспал. С одной стороны, жаль тратить такой огромный отрезок времени на пассивный отдых, с другой — он необходим для восстановления организма. Научно доказано, что недосып существенно повышает риск развития ожирения, сердечно-сосудистых заболевания, сахарного диабета. Однако слишком долгий сон здоровья тоже не прибавляет, а наоборот, становится проблемой и может свидетельствовать о серьёзных нарушениях...

Пожилым людям сон особенно необходим, это залог полноценного восстановления организма. Иногда, однако, он становится чрезмерным. Человек в таких ситуациях спит слишком долго, но всё равно встает разбитым, страдает от усталости и прочих неприятных симптомов. Это явление носит название гиперсомния. Как заподозрить гиперсомнию Чрезмерно долгий сон пожилого родственники обычно воспринимают как норму. Заподозрить патологическое состояние можно по следующим признакам: К чему приводит гиперсомния Расстройство сна снижает качество жизни...