Слышали про старческую бессонницу? К сожалению, это не миф. Из-за физических изменений, вызванных старением и хронических заболеваний, с возрастом люди спят все меньше. Продолжительность сна сокращается, ухудшается его качество, и появляются частые пробуждения. Нарушения сна повышают риск возникновения соматических заболеваний, приводят к снижению когнитивных функций, увеличению количества госпитализаций и посещений отделений неотложной помощи. Часто врачи назначают медикаментозное лечение, потому что оно эффективно в таких случаях...

Довольно часто возникают ситуации, когда ребёнку так хочется вздремнуть рядом с любимым дедушкой или любимой бабушкой. Однако многие родители категорически запрещают это делать. И дело тут вовсе не в ревности или в том, что отпрыск может каким-либо образом помешать пожилому человеку отдыхать. Зачастую причина совершенно в другом. Разумеется, с одной стороны, это выглядит чем-то вроде суеверия. Но довольно большое количество людей сходится во мнении, что спать детям вместе со стариками нельзя: всему виною, как и в большинстве случаев, энергия...