«Старость — не возраст, а выбор!». Седина, дряблая кожа, хроническая усталость... Это вовсе не признаки календарного старения! Это сигналы тела, которое больше не справляется с образом жизни, навязанным ему годами. Именно такие сигналы чаще всего игнорируют. А зря. В этой статье расскажу, какие 5 признаков на самом деле говорят, что организм начал стареть, и как с этим бороться. Представьте, что вы перестали пользоваться телефоном. Со временем он всё равно разрядится. Так и мышцы: если вы их не нагружаете, они исчезают...