Что происходит с органами человека в процессе его старения. Что можно предпринять, чтобы уменьшить негатив происходящих в организме процессов. Когда-то старость я воспринимал чем-то нереальным и невероятно далеким. При полном понимании объективной неизбежности этого явления у меня было такое ощущение, что старение просто должно пройти мимо, не коснувшись меня. Однако старость все-таки ко мне пришла. И проблемы старения стали интересовать меня все больше и больше. На эту тему я прочитал немало публикаций,...

Мы все знаем: время идёт, и тело меняется. Морщины, усталость, болезни — признаки старения. Но почему человек вообще стареет? И реально ли этот процесс остановить или хотя бы замедлить? 🔬 Почему мы стареем Учёные выделяют несколько основных причин: ⚡ Можно ли замедлить старение? Полностью остановить процесс пока невозможно, но замедлить — реально. Учёные называют это «здоровым долголетием». 1. Образ жизни 2. Ограничение калорий Многие исследования показывают: животные, которые едят меньше калорий (но без дефицита питательных веществ), живут дольше...