Мы привыкли считать, что старение — это прямая дорога к усталости, забывчивости, скачкам давления и одышке. Что годы берут своё неизбежно, и остаётся только смиряться. Но наука рисует иную картину: наш паспортный возраст и реальное состояние тела — две большие разницы. !Воспаление — скрытый огонь, который разрушает изнутри Исследования показывают: примерно 80% того, как быстро стареет организм, зависит не от генетики, а от повседневных привычек, питания, уровня стресса и окружения. Биологический...

Старость — это единственная болезнь, которой переболеет каждый. И, пожалуй, единственная, которую человечество так долго отказывалось считать болезнью. Мы привыкли думать о старении как о естественном фоне жизни, таком же неизбежном, как смена времен года. Но в последние два десятилетия геронтология — наука о старении — переживает тихую революцию. Оказалось, что старение не просто «износ» организма. Это сложная биологическая программа, которую, возможно, можно замедлить, а в некоторых аспектах — даже обратить вспять...