Есть правило, о котором слышали все: кровь надо сдавать утром натощак. Почему так повелось и как это может повлиять на результат анализа? На «Простой вопрос» отвечает врач-эксперт Ольга Шабалтас. — Забор крови осуществляется утром натощак по нескольким причинам. Во-первых, нормы (референсные значения) разработаны в соответствии с физиологией организма первой половины дня, т.к. многие показатели крови подвержены суточным колебаниям, например гормоны, кроме того, есть циркадные ритмы биохимических процессов в организме, влияющие на результаты анализов...

Людям, которые боятся вида крови, при сдаче анализов важно правильно дышать — нужно делать вдох на четыре счета, задержку дыхания на два и выдох на шесть, заявила LIFE.ru психолог Ольга Уграк. Она посоветовала акцентировать внимание не на самой процедуре, а на интересных деталях в окружении. Сфокусируйтесь на лице медсестры или на картине на стене. И не забывайте, что лучше всего чувствительность к той или иной теме помогает снизить постепенное и дозированное знакомство. Систематический и мягкий...