Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, в чем польза грусти, как отличить грусть от депрессии и понять, что пора обратиться к врачу из-за депрессии

Когда становится грустно ... Иногда бывает грустно без видимых на то причин, вроде бы всё хорошо, но в то же время на сердце грусть... Как правило, к такому состоянию приводят какие-то мелкие, на первый взгляд невидимые проблемы, которые постепенно накапливаются. Причины могут быть и другие, например, болезнь близких или осознание того, что ты что-то упустил в своей жизни и т д.  Когда мне становится грустно, я наливаю себе чай и наслаждаюсь его вкусом и ароматом 💯. Я позволяю себе грустить ровно то время, пока пью чай.    Как же выйти из этого состояния?  🔹прислушайтесь к своему организму,...