Подтягивания на турнике – упражнение сложное, которое требует силы верхней части тела, координации и техники. Если подтягивать не получается, унывать не стоит, для начинающих это норма. Разберём основные моменты. Почему не получается подтягиваться на турнике:...

На первый взгляд подтягивания могут показаться простым движением, ведь всего лишь нужно взяться руками за турник и поднять свое тело. Но на самом деле все не так просто. Часто люди делают множество технических ошибок при выполнении этого упражнения и потом удивляются, почему нет прогресса. В этой статье я собрал основные ошибки, о которых многие даже не подозревают и которые могут полностью разрушить ваши результаты. Поэтому продолжайте читать статью до конца, возможно, вы тоже делали что-то из этого...