Что произойдет с организмом, если дышать правильно? Простое дыхательное упражнение по утрам
Почему тяжело дышать и не хватает воздуха: что делать и как найти причину
«Тяжело дышать», «не хватает воздуха», «как будто что-то давит в груди при вдохе» — так пациенты чаще всего описывают одно из самых частых и самых обманчивых состояний. По-медицински это называется одышкой. Кажется логичным: не хватает воздуха — значит, проблема в лёгких. Или в сердце. Но на практике причина нередко оказывается совсем в другом месте, и найти её помогает только последовательное, полное обследование. Разберём, что вообще делать, если стало тяжело дышать, и как понять, откуда на самом деле растёт эта проблема...
Сухой воздух в квартире: почему стало тяжело дышать и сохнет горло
Просыпаешься в сентябре — за окном еще темно, будильник орет на полчаса раньше лета, а ребёнок уже хнычет: «горло болит, пить хочу». Пока тянусь к кружке, сама ловлю себя на том, что опять проснулась с сухим ртом и чувством, будто в комнате сухой воздух и глубоко вдохнуть сложно. У мужа история почти такая же: к началу осени все хором жалуемся на першение и не пойми отчего кашлям. Каждый год одна и та же осенняя картина: отопление включили, окна чаще закрыты, режим только возвращается, а воздух дома становится тяжелым и сухим...