💇‍♀️😔 Выпадение волос — одна из самых частых проблем, с которой сталкиваются и женщины, и мужчины. И часто корень проблемы лежит не в шампуне или укладке, а внутри организма. Если вы заметили, что волосы стали редеть, тускнеть или выпадать клочьями — не спешите бежать за дорогими масками. Сначала проверьте эти пять ключевых моментов. 1️⃣ Дефициты витаминов и минералов Для нормального роста волос нужны «строительные материалы». Самые важные: — железо (ферритин должен быть не ниже 50–70 мкг/л);...