Хруст в коленях не всегда из-за возраста. Иногда это всего лишь дефицит одного витамина! Мы привыкли думать: если суставы хрустят — значит, старость подкралась. Но на самом деле хруст коленей и пальцев часто сигналит о банальной ошибке в питании. Я узнала это от врача-ортопеда и была в шоке: всё решает один витамин, про который большинство забывает. У меня это началось лет в 35. Я приседала утром и слышала звук, словно дверь ржавая открывается. Вроде и не больно, но неприятно. Врач объяснил: хруст — это не всегда артроз...

Хруст в суставах — очень распространенное явление, и в большинстве случаев он не является признаком серьезной проблемы. Однако, если хруст сопровождается болью, отеком или ограничением подвижности, необходимо обратиться к врачу. Вот основные причины, почему хрустят суставы: I. Физиологические причины (нормальные явления): Кавитация: Что это: Самая распространенная причина хруста в суставах. Внутри сустава находится синовиальная жидкость, которая смазывает суставные поверхности и обеспечивает их скольжение...