Вопрос: «В последнее время стала рассеянной. Потом хожу, пытаясь вспомнить, что хотела…». Такое бывает, когда человек теряет в жизни опоры, ориентиры, цели, смыслы.  Когда долго жил жизнью других людей или человека, и отношения обрываются. Например, расстаются люди, и человек оказывается наедине со своей жизнью, о которой ничего не знает и которой не занимался, не знает, что делать со своей жизнью, за что хвататься.  При эмоциональном истощении, переизбытке стресса, недостатке отдыха, безопасности в жизни, поддержки и опор...

Вы теряете ключи, пропускаете назначенные встречи, забываете о делах или не можете вспомнить нужное слово? Возможно, это не просто рассеянность, а серьезные проблемы с памятью. Проверьте себя по этому чек-листу: если вы отметили несколько пунктов, то стоит изменить свою жизнь, пока нарушения памяти не перешли в хронические нарушения. Вы не высыпаетесь Недостаток сна делает нас на 40% менее восприимчивыми к новой информации. А ведь из новой информации состоит вся наша жизнь! Фонд сна рекомендует спать от 7 до 9 часов, причем качество сна тоже играет роль...