Друзья, приветствую! Сегодня понедельник, а значит - время мотивирующих историй участников проекта по снижению веса "13 Ступеней". Юлия, так зовут нашу участницу, сама имеет медицинское образование, и мы вместе смогли найти причину, почему у нее не получалось избавиться от живота и снизить вес на 11 кг, а талию на 11 см! Меня зовут Юлия, мне 43 года, и последние года 2 стала замечать что потихоньку я набираю вес, и поправляюсь именно в зоне живота🙈. У меня совершенно не было сил ни на что, вот как говорят, только встала, уже устала...

Многие уверены: если растёт живот — значит, дело в еде. Слишком много калорий, мало движения, возраст… Но на практике всё часто работает иначе. Можно питаться относительно нормально, не злоупотреблять сладким — и всё равно видеть, как живот постепенно «выпадает» вперёд. А попытки исправить это диетами дают странный эффект: худеет лицо, руки, грудь… но не живот. Разберёмся, что на самом деле происходит. Брюшная полость — это замкнутая система. Сверху — диафрагма, снизу — тазовое дно, спереди — мышцы живота, сзади — поясница...