Согласно последним научным данным, некоторые факторы могут особенно плохо влиять на способность человека высыпаться по ночам. И таких факторов четыре. По словам специалистов, люди ночью могут плохо высыпаться из-за следующих факторов. Это окружающий шум, загрязнение воздуха, жара в спальне, высокий уровень углекислого газа. Результаты этого исследования были опубликованы в издании Sleep Health. В ходе анализа всех полученных данных выяснилось, что в группе из 62 участников более высокие уровни загрязнения...