Вы съели обычный обед — куриную грудку с гарниром, овощной салат. Через час живот надувается как шар, появляется тяжесть под правым ребром, хочется развязать пояс. К вечеру — запор, который тянется уже третий день. Вы пьёте активированный уголь, пробуете кефир на ночь, делаете массаж живота по часовой стрелке. Ничего не помогает. Или помогает на один день, а потом всё повторяется. Знакомо? Многие годами борются с вздутием и запорами, не подозревая, что причина кроется не в кишечнике, а выше — в печени и желчном пузыре...

Почему происходит вздутие живота после еды? 1. Пищевые привычки: Неправильное питание, чрезмерное потребление жирных и тяжелых продуктов, переедание и быстрое поедание могут привести к вздутию живота. 2. Неправильные комбинации продуктов: Некоторые продукты, когда сочетаются вместе, могут вызывать повышенную газообразование и вздутие, например, комбинация белков и углеводов. 3. Неправильное употребление жидкости: Питье большого количества жидкости во время еды может привести к разбуханию желудка и вздутию...