Впервые об этом феномене я услышал в своем детстве от матушки, которая сломала ногу. После снятия гипса она ещё несколько лет сетовала на проблемы со спуском не только по лестнице, но и с возвышенностей...

Я нашла ответ на вопрос: «Почему сложно подниматься по лестнице, даже если вы в форме?» Все дело в том, какую энергетическую систему мы используем. Когда вы делаете какую-то длительную, медленную, устойчивую нагрузку, например, стандартную силовую тренировку, то вы используете свою аэробную систему - сжигая углеводы и жиры. Когда вам нужно что-то быстро, интенсивно, например, короткий забег, то вы используете анаэробную систему(лактат), который позволяет расщеплять глюкозу и производить энергию. Но это сложно...