Ледяные ванны - это нечто, что вы часто увидите в различных видео и фотографиях, связанных с спортом. Спортсмены, как правило, лежат в ледяных ваннах после интенсивной тренировки или соревнования. Но почему они это делают? В этом блоге мы рассмотрим три причины, почему спортсмены лежат в ледяных ваннах. Снижение воспаления Первая причина, по которой спортсмены используют ледяные ванны, - это снижение воспаления. Тренировки и соревнования могут вызывать микротравмы в мышцах, которые в свою очередь приводят к воспалению...
Профессиональные и элитные спортсмены-любители, занимающиеся всеми видами спорта, используют ледяные ванны, чтобы облегчить боли и ускорить выздоровление. Стоит ли рискнуть и начать использовать ледяные ванны? Мы раскрываем преимущества отдыха в ванне с ледяной водой. Посмотрите практически любой спортивный или околоспортивный документальный фильм по телевизору, и вы обязательно увидите спортсменов в ледяных ваннах. Погружение в холодную воду стало одним из основных способов восстановления после тренировок для спортивной элиты...