Многие спортсмены задаются вопросом, а можно ли и самое главное НУЖНО ЛИ кушать бананы после тренировки? Сейчас расскажу что, зачем и почему! Если отвечать кратко на вопрос, можно ли есть бананы после тренировки - ответ однозначный ДА! Но давайте поподробней. Сразу после тренировки организм, тело, мышцы нуждаются в срочном восполнении затраченной энергии. Иногда, взять с собой контейнер с едой может быть проблематично, а путь до дома занимает долгое время. В этом случае вас может спасти БАНАН. Если...

Бананы – это простой и доступный источник энергии, который чрезвычайно полезен для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Рассмотрим подробнее, чем полезен банан для спортсменов: После тренировки организму необходимо восстановление, и бананы могут существенно помочь в этом процессе для спортсменов: Бананы для спортсменов — это универсальный фрукт, который может оказать значительное влияние на спортивные результаты и общее состояние здоровья. Их углеводы, витамины и минералы предоставляют спортсменам необходимую энергию и питательные вещества как перед, так и после тренировки...