Многие спортсмены задаются вопросом, а можно ли и самое главное НУЖНО ЛИ кушать бананы после тренировки? Сейчас расскажу что, зачем и почему! Если отвечать кратко на вопрос, можно ли есть бананы после тренировки - ответ однозначный ДА! Но давайте поподробней. Сразу после тренировки организм, тело, мышцы нуждаются в срочном восполнении затраченной энергии. Иногда, взять с собой контейнер с едой может быть проблематично, а путь до дома занимает долгое время. В этом случае вас может спасти БАНАН. Если...