И вообще — почему обычный человек после тренировки ходит, как будто пережил небольшую драку с кенгуру? Нам с детства твердят: «Хочешь быть здоровым — бегай!» Ну, ты пошёл. Побегал. Вернулся. И вот уже второй день встаёшь с кровати не ногами, а стенкой. Колени ноют, дыхание сбилось, и где-то глубоко внутри сидит мысль: «А может, ну его, этот спорт? Я же просто хотел пожить подольше, а не страдать раньше времени!» 😅 Посмотришь на спортсменов — ну красота: рельеф, форма, мотивация, энергия! А потом...

Спорт помогает не только поддерживать физическую форму, а также существенно влияет на самочувствие и настроение. Некоторые люди начинают заниматься спортом и вскоре очень быстро бросают, другие же не могут отказаться от физических упражнений на протяжении всей жизни. Если вы все еще ленитесь лишний раз присесть или покачать пресс, тогда мы расскажем вам о 12 основных причинах, зачем нужно заниматься спортом. Лишний вес Для того чтобы держать тело в тонусе, необходимо регулярно уделять время спорту...