О том, что физическая активность полезна для здоровья, известно давно. Многочисленные медицинские наблюдения показывают, что регулярные тренировки укрепляют защиту организма от болезней, ускоряют выздоровление и снижают риск преждевременной кончины. Согласно статистике, у людей, которые регулярно занимаются спортом, общая смертность, а также вероятность погибнуть от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний снижается более чем на 30 процентов. Ни один существующий медицинский препарат не дает сопоставимого по широте профилактического эффекта...