Физкультура — мощный источник энергии и позитивных эмоций. Вот как это работает. Согласно Всемирному индексу счастья (да, такой существует), Россия находится на 108-м месте из 143, впереди нас — Малави и Монголия. Можно, конечно, иронизировать над составителями рейтинга, но факт остается фактом: безрадостные деньки в наших краях — не редкость, по причине не особенно ласковой погоды. Способов бороться с хандрой известно немало, и среди них есть просто отличный, полезный со всех сторон метод: работа над телом! Спорт не только улучшает форму, но и укрепляет психическое здоровье...

Если верить статистике, то наша страна находится примерно на 114 месте по международному индексу счастья. Давайте попробуем поднять этот показатель выше, но для этого нам придётся чуть больше внимания уделять тренировкам и хорошенько пропотеть. Стоит отметить, что помимо своей физической формы вы также укрепите и психическое здоровье, которое безусловно поможет вам получать больше удовольствия от жизни. Всё ещё думаете в чём секрет и как с научной точки зрения вашему настроению помогает спорт, объясняю ниже...