«Почему спортзал не помогает похудеть: главная ошибка большинства» Что нужно для похудения делать пошагово Если вы устали от диет и срывов это видео про системный подход, а не “волшебные упражнения”.
Почему спорт не помогает похудеть?
Нельзя и спорить, что спорт очень полезен для здоровья, однако это не означает, что он поможет вам похудеть. Каждый день нам продают абонементы в фитнес-клубы, спортивное питание, фитнес-гаджеты для вашего удобства, но для достижения результата вам необходимо изменить не что-то одно, а сразу несколько аспектов своей жизни. Как мы расходуем энергию? Разница между обычным человек и охотником из племени Герман Понтцер, антрополог из Хантерского колледжа в Йью-Йорке отправился путешествовать в Танзанию для исследования племени «Хадза»...