Нельзя и спорить, что спорт очень полезен для здоровья, однако это не означает, что он поможет вам похудеть. Каждый день нам продают абонементы в фитнес-клубы, спортивное питание, фитнес-гаджеты для вашего удобства, но для достижения результата вам необходимо изменить не что-то одно, а сразу несколько аспектов своей жизни. Как мы расходуем энергию? Разница между обычным человек и охотником из племени Герман Понтцер, антрополог из Хантерского колледжа в Йью-Йорке отправился путешествовать в Танзанию для исследования племени «Хадза»...

Вы наверняка слышали фразу, что активные тренировки — главная помощь в похудении. Но так ли это на самом деле? В этом поможет разобраться наш эксперт по питанию Любовь Шлапай. Убеждение, что активные занятия спортом помогают худеть, неверное и даже вредное. И это доказанный с помощью многочисленных исследований факт. Конечно, со всех сторон слышны мнения знаменитостей, производителей фастфуда, чиновников из сферы здравоохранения о важности спорта в борьбе с лишним весом. Благодаря «экспертности»...