Представьте: вы засыпаете в понедельник, а просыпаетесь уже через три недели. Пропущены экзамены, день рождения, отпуск на море — всё прошло мимо, пока вы дрыхли как сурок в спячке. Для некоторых людей это реальность. Они страдают от синдрома спящей красавицы — редкого неврологического заболевания, при котором человек может спать месяцами, выпадая из жизни на недели подряд. Синдром Клейне-Левина - так это расстройство называется в медицине. Болезнь поражает примерно одного человека на миллион, чаще всего подростков и молодых мужчин...

От половины до двух третей людей в мире постоянно недосыпают. Работа, домашние дела, хобби или другие причины приводят к тому, что мы спим мало. Стоит ли из-за этого переживать, так ли важен сон? Можно ли #выспаться впрок или поспать потом на выходных либо в отпуске? А как насчет техник сна по 15–20 минут и меньше, которую практиковали многие гении? Разбираемся в вопросах сна с неврологом Кунцевского центра Evolutis Clinic Еленой Анисимовой. Важен ли сон? Да! Если очень кратко: недостаток сна значительно снижает когнитивные способности и работоспособность...