Сейчас, нас не удивить экспертами, они есть наверное в каждой области. По питания, по вскармливания, по личностному росту, и даже по сну. Представляете? Кто же такой эксперт по сну? Специалист по сну - это врач, который диагностирует и лечит нарушения сна. Большинство специалистов по сну во время ординатуры проходят обучение по внутренним болезням, психиатрии, педиатрии или неврологии. После прохождения ординатуры они проходят стажировку по медицине сна. Источник: missionary-care.org На самом деле, когда я впервые познакомилась с таким экспертом, приняла все в шутку...

Даже в жаркие летние ночи многие люди не могут уснуть без привычного одеяла. Это кажется нелогичным, но у такой потребности есть физиологические и психологические причины. Во время сна температура тела естественным образом снижается. Легкое одеяло помогает поддерживать оптимальный тепловой баланс, предотвращая как перегрев, так и слишком резкое охлаждение от кондиционера или сквозняка. Психологи утверждают, что укрывание одеялом дает подсознательное ощущение защищенности. Этот рефлекс формируется в детстве и сохраняется во взрослом возрасте как элемент комфорта...