Мы привыкли относиться ко сну, как к простой перезагрузке организма. Устал — лег, закрыл глаза — проснулся бодрым. Но в эзотерической традиции, да и в народной мудрости, сон — это не просто отключение сознания...

В первую очередь, помещение для сна должно быть максимально комфортным — проветренное и с хорошей звукоизоляцией. Конечно, желательно, чтобы было тихо, чтобы был свежий воздух, чтобы там не слышно было соседей, которые там сверху устроили вечеринку и тому подобное. Второй этап — отключение всех электроприборов, чтобы избежать вредного воздействия на организм. А если телефон всё же надо зарядить — он должен быть максимально далеко от кровати. Желательно на ночь отключить все электроприборы, чтобы рядом не было электромагнитных полей...