В первую очередь, помещение для сна должно быть максимально комфортным — проветренное и с хорошей звукоизоляцией. Конечно, желательно, чтобы было тихо, чтобы был свежий воздух, чтобы там не слышно было соседей, которые там сверху устроили вечеринку и тому подобное. Второй этап — отключение всех электроприборов, чтобы избежать вредного воздействия на организм. А если телефон всё же надо зарядить — он должен быть максимально далеко от кровати. Желательно на ночь отключить все электроприборы, чтобы рядом не было электромагнитных полей...

Не только суеверия и приметы, но и медицинские светилы, астрологи не рекомендуют ложиться спать в это время суток. Несмотря на то, что у каждого из них есть свое объяснение, они едины во мнении, что такой сон принесет лишь плохое самочувствие и проблемы со здоровьем. Чем же обусловлено такое явление? 1. У каждого народа было свое мнение насчет сна на закате: древние египтяне полагали, что за лодкой Солнца всегда следуют духи смерти и неупокоенные души, причем по мере приближения к западу они становятся все сильнее и могут утащить за собой тех, кто находится во власти сна...