Нашли причины потерь критического мышления и контроля над эмоциями, а также изменения восприятия, при котором человек придумывает для себя параллельную реальность. Так, исследование, в котором приняли участие более 1000 человек, показало, что люди, страдающие от бессонницы больше месяца, кроме раздражительности и плохого самочувствия, начинают охотнее верить в различные конспирологические теории. А там есть где разгуляться: плоская Земля (особый привет Юрию Лозе), кругом одни враги (пламенное послание...

«ЧАС ВОЛКА» - хорошо известное расстройство сна. Страдающие жалуются, что часто просыпаются в одно время (3 - 4 часа ночи) и не могут уснуть. По этому поводу не стоит сильно переживать и уж тем более думать об этом в негативе. Ночные пробуждения – это не редкость, многие люди могут просыпаться в тёмное время суток и в этом нет особой проблемы. Одна из главных причин - гормоны. Максимальная концентрация гормона сна - мелатонина нарастает как раз к трем часам ночи, однако в здоровом организме это не ведет к просыпанию...