Как включить главные мышцы шеи и спины? Укрепляем глубокие мышцы шеи, грудного отдела, поясницы
Мышечные спазмы в спине: причины и варианты лечения
Мышечные спазмы в спине – распространенное явление. В одних случаях состояние может быть легким и безобидным, а в других указывать на более серьезную патологию. На какие проблемы со здоровьем указывают мышечные спазмы и какие формы лечения помогают от них избавиться? Что такое мышечные спазмы Спазм — это состояние, при котором мышцы внезапно начинают сокращаются сами по себе. Спазмы в нижней части спины встречаются чаще всего, но проблема может возникнуть с любой мышцей организма. Мышечные спазмы и другие боли в спине, к сожалению, довольно распространены...
Боль в мышцах спины: 4 лучших тактик снятия спазма
Боль в мышцах спины может проявляться по-разному: резким прострелом, тянущим напряжением или чувством тяжести вдоль позвоночника. В этой статье мы, специалисты «Центра лечения боли РАНЦ», собрали лучшие тактики снятия спазма для каждого типа мышечной боли. Мы каждый день лечим боли в спине и делаем это лучше 99% других клиник. Важно: в статье описаны способы снятия спазма и боли в острой фазе. После того, как боль устранена, следует приступить к фазе реабилитации, чтобы снизить риск повторных эпизодов...