Спазмы (или судороги) во время физических нагрузок не редкость. Наши мышцы постоянно меняют свою длину, сокращаются и растягиваются. Спазм - это внезапное непроизвольное болезненное сокращение мышцы. Причины судорог могу быть разные: Судороги у детей и пожилых людей случаются чаще, чем у людей среднего возраста. У малышей из-за незрелости нервной системы, а у пожилых - уменьшения мышечной массы и укорачивания сухожилий. В спорте и фитнесе судорогой может сводить многие мышцы - рук, ног, спины, а чаще всего спазмируется икроножная мышца...