Весь день вы мечтаете только об одном - вечером наконец лечь пораньше и выспаться. Наступает вечер, все дела закончены, вы действительно устали, но вместо сна почему-то открываете телефон. Один ролик, ещё один, пара сообщений, новости, сериал. В какой-то момент смотрите на часы - уже далеко за полночь. На следущий день всё повторяется. У этого поведения есть название - revenge bedtime procrastination, или «прокрастинация сна из мести». Термин звучит немного драматично, потому что мстим мы в итоге...