Сон не даёт отдыха, и это бывает в 4 видах. Человек долго ворочается и не может заснуть. Или засыпает, но просыпается среди ночи и до утра лежит с открытыми глазами. Или встаёт в 5 утра разбитым, ему бы ещё доспать, а сон не идёт. Или спит положенные 7–8 часов и всё равно поднимается с ощущением «проснулся и уже устал». Ниже разбор Игоря Бутова, травника в четвёртом поколении с медицинским образованием, и то, что об этом говорит медицина. Это личный опыт и наблюдения Игоря Бутова, а не медицинское назначение...