В начало... Предыдущая глава. Первой ко мне подбежала Оля и протянула свою маленькую ручку. - Арина, ты не ушиблась? – испуганно спросила она. Конечно же, я ушиблась коленом и мне было больно. Но, я решила не говорить об этом пятилетнему ребенку. - Спасибо, Оленька. Все в порядке, - ответила я ей. Следом за Олей ко мне подошел Влад и задал тот же вопрос: не ушиблась ли я. Хоть он и старался говорить со мной как обычно, чувствовалось его внутреннее напряжение. После крещения, бабушка забрала малыша домой, а мы все поехали в ресторан...
Вечером, большинство из нас, довольно вытягивается на кровати и погружаются в сон.
Наконец-то мы можем расслабится, мозг отдохнет, не будут лезть какие-то мысли и мы встанем утром свеженькие и готовые активно думать, решать и действовать.
Однако, не всегда это так! Почему? Что не так
Оказывается, и это давно доказано - мозг ночью совсем даже не отдыхает. А сон, это не просто отдых, а достаточно сложный процесс, который оказывает влияние на ВСЕ сферы нашей жизни..
Наверное, все слышали о фазах сна? Обычно, оперируют двумя фазами - быстрая и медленная и они чередуются...