Всем привет, дорогие читатели! Сегодня поговорим с вами о том, почему полезно спать без одежды и как это объясняется с научной точки зрения. В течение всего дня наше тело постоянно находится в одежде. Это могут быть костюмы, платья и другая деловая одежда, спортивные или же домашние футболки, шорты и халаты. И что говорить, где бы мы не находились, на нас всё время надето нижнее бельё. Да, в культурном обществе одежда действительно необходима, но ваша кровать - место уединения, где вам разрешается быть в том облике, который вас больше устраивает...

Комфортный сон, который оздоравливает и идет только во благо, — сложнокомпонентное состояние. Добиться его бывает трудно — надо соблюдать полную темноту в комнате, не перетруждаться перед отходом в постель, отказаться от гаджетов, не нервничать. Кроме того, важное значение имеет и то, в чем человек спит. Традиционно для сна выбирают пижамы. Но специалисты в последнее время все чаще отмечают, что лучше спать полностью раздетым. Почему — aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик,...