Сознание и ум всегда активны! Когда они бедны, то они действуют на автопилоте и идут по пути наименьшего сопротивления. Проявляется это в пребывании в сонном и неосознанном состоянии, биороботности и внутреннем диалоге. Человек не замечает многих вещей в мире, пребывая в мире собственных иллюзий. Как правило это проявляется в разговоре с самим собой, прокручивании негативных моментов из прошлого (которых уже нет), моделировании будущих ситуаций (которые в преобладающем большинстве никогда не наступят) и переваривании некоторой информации...

Эволюция создала наш с вами язык в первую очередь для того, чтобы мы на нём думали, но как ей это удалось. Что говорит наука Многие люди думают, что мы используем речь и язык только для общения, передачи и хранения информации, выражения эмоций. Но мы не только говорим с другими на родном языке, мы на нём думаем, мысленно рассуждаем сами с собой. Мало, кто понимает настоящую цель и ценность внутреннего диалога. Как будто думать словами всего лишь «побочка» развития речи.  Такая привычка. Вроде мы так привыкаем болтать между собой, что и наедине продолжаем это делать по инерции...