Одни люди просыпаются с чувством голода и уже через десять минут готовят завтрак. Другие могут спокойно выпить чашку кофе и до самого обеда даже не вспоминать о еде. Так где же норма? Должен ли человек обязательно хотеть есть утром, или отсутствие аппетита — вполне естественное состояние? Ответ не такой очевидный, как кажется. В большинстве случаев отсутствие аппетита утром — это не болезнь, а следствие того, как прошёл предыдущий день. На желание завтракать влияет время ужина, качество сна, уровень стресса, физическая активность и даже биологические часы организма...

Что делать, если нет аппетита совсем Бывает такое, что смотришь на тарелку с любимой едой, а внутри — пустота. Ни голода, ни желания проглотить хотя бы ложку. Знакомо? Я сама через это проходила, и поверьте, это состояние выматывает не меньше, чем любая болезнь. Когда нет аппетита совсем, жизнь теряет краски, а силы уходят незаметно. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, почему так происходит и, главное, что с этим делать. Я не врач, но за годы борьбы с собственным организмом я перепробовала сотни способов и готова поделиться теми, которые действительно работают...