В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...

Однажды к индийскому мудрецу Садхгуру подошел один человек и пожаловался на то, что он испытывает постоянный стресс на работе. Он спросил у мудреца, как ему поступить, чтобы избавиться от этого. Тогда Садхгуру сказал: – Благословляю тебя на то, чтобы тебя уволили. Конечно, человек ждал другого совета от мудреца. Но таким ответом Садхгуру решил подсказать, где на самом деле нужно искать причину стресса. Если бы этого человека по благословению Садхгуру уволили с работы, то это вызвало бы у него еще большие страдания и стресс...