Ты просыпаешься посреди ночи и видишь прямо перед собой тёмный силуэт. Но пошевелиться больше не можешь. Рассказываем о причинах возникновения самого загадочного состояния человеческого тела - сонного паралича. Как понять, что то, что Вы испытали, было сонным параличом Если большая часть из этих симптомов совпала с тем, что Вы пережили, то, вероятнее всего, это был сонный паралич. Что такое сонный паралич и почему это абсолютно нормально Сонный паралич иногда еще называют "синдромом ведьмы", но ничего мистического в нём нет...

Сонный паралич чаще возникает у людей, которые спят на спине. Это может быть связано с тем, что при такой позе во сне, у человека расслабляются мышцы глотки и языка. Об этом рассказывает АГН «Москва» со слов врача-психиатра, кандидата медицинских наук, преподавателя Московского государственного психолого-педагогического университета Руслана Воробьева. Множество наблюдений, что именно у тех, кто спит на спине, чаще возникает сонный паралич. Специалист отметил, что лучше спать на боку или на животе, а если хотите удерживать себя от перекатывания во сне, то можно подложить под спину подушку...