Почти каждый, кто пережил сонный паралич, описывает одно и то же: просыпаешься — а двигаться не можешь. Руки и ноги будто налиты свинцом, дыхание стянуто тяжестью, а в темноте комнаты словно кто-то присутствует. Ощущение настолько необычное и страшное, что кажется, будто произошло что-то мистическое. Но правда в том, что сонный паралич — это не мистика и не болезнь. Это особое состояние мозга и тела, которое можно объяснить и контролировать. Разберёмся по-простому: что именно происходит, почему появляются жуткие видения, опасно ли это и как уменьшить вероятность повторения...

Сонный паралич — явление одновременно загадочное и пугающее, с которым хотя бы раз в жизни сталкивается почти каждый десятый человек. Несмотря на свою пугающую природу, сонный паралич достаточно хорошо изучен с медицинской точки зрения, и он объясним с точки зрения процессов, происходящих в нашем мозге и теле во время сна. В этой статье мы разберем, что такое сонный паралич, кто находится в зоне риска, а также какие факторы повышают его вероятность. Сонный паралич — это временная неспособность двигаться и говорить, которая возникает в промежутке между фазами сна и бодрствования...