Послеобеденный упадок сил многим слишком хорошо знаком. Но почему мы чувствуем сонливость после еды? В конце концов, еда – это источник энергии, а не ее поглотитель, верно? К сожалению, человеческое тело не так просто устроено, и для определения того, насколько усталым чувствует себя человек, в игру вступает целый ряд факторов. «Когда мы принимаем пищу, это вызывает ряд действий в кишечнике и во всем организме», – рассказала Live Science Клэр Шорт, диетолог с микробиологическим образованием. Читайте также: Это был шок...

Сонливость после еды может быть вызвана несколькими факторами, включая количество съеденной пищи и метаболизм определенных гормонов, таких как инсулин. Сонливость после еды может быть вызвана приемом пищи с высоким содержанием сахара или резким повышением уровня триптофана - аминокислоты, которая содержится во многих продуктах питания и может оказывать расслабляющее действие на мозг. После еды иногда может случиться чувство усталости и утомления, с сильным желанием поспать: это чувство называется постпрандиальной сонливостью или пищевой комой . Сонливость после еды, может возникнуть в течение...