Дневная сонливость – это состояние, когда человек чувствует усталость и желание спать даже после полноценного ночного отдыха. Она может существенно снижать продуктивность, мешать работе, учебе и повседневной жизни. Однако прежде чем искать способы борьбы с этим состоянием, важно понять его возможные причины. Причины дневной сонливости Фото: freepik.com/@freepik Недостаток сна. Одной из самых очевидных причин является недосыпание ночью. Даже если вы спите по 7-8 часов, качество сна также имеет значение...

Непреодолимое желание поспать возникает после обеда? Нет сил сопротивляться сну и человек буквально засыпает хоть на несколько минут за рабочим местом, в транспорте и даже за рулем? Дневная сонливость — вполне нормальное состояние, если по каким-то причинам ночью не удалось хорошо выспаться. Но почему хочется спать, если ночной сон был достаточный — 7-9 часов? Стоит ли переживать, если такое происходит довольно часто или постоянно? Может ли дневная сонливость быть признаком какого-то заболевания?...