Узнали у эксперта, почему возникает сонливость днем: причины, которые связаны со здоровьем и те, что зависят от образа жизни. Также разобрали 7 способов взбодриться. Причины 1. Недостаток сна 2. Неправильная гигиена сна 3. Заболевания 4. Синдром беспокойных ног Как избавиться Дневная сонливость — это достаточно распространенная проблема, с которой сталкиваются пациенты разных возрастов, и она может оказывать существенное влияние на повседневную жизнь и выполнение рабочих обязанностей человека...

Сонливость является одной из разновидностей нарушений сна, проявляющаяся в желании уснуть в не отведенное для сна время (работа, учеба, транспорт и т.д.). Такое состояние может объясняться нарушением режима сна, чрезмерной усталость, скучным и однообразным образом жизни, что не является патологическим состоянием. Но, если сонливость остается и при активном образе жизни, во время интересных человеку занятий, то необходимо всерьез задуматься над состоянием здоровья и направиться к квалифицированному доктору для обследования...