Днем человек буквально засыпает на ходу, а вечером неожиданно чувствует второе дыхание. Утром трудно встать, после обеда тянет лечь, к вечеру появляется раздражительность и усталость, но стоит приблизиться ко сну, как мозг становится активнее. Эта картина особенно часто встречается при тревоге, когда день и ночь начинают работать как будто в разных режимах. Я часто вижу, что человек считает себя ленивым днем и “сломавшимся” ночью, хотя проблема обычно складывается из нескольких вполне понятных механизмов...

Узнали у эксперта, почему возникает сонливость днем: причины, которые связаны со здоровьем и те, что зависят от образа жизни. Также разобрали 7 способов взбодриться. Причины 1. Недостаток сна 2. Неправильная гигиена сна 3. Заболевания 4. Синдром беспокойных ног Как избавиться Дневная сонливость — это достаточно распространенная проблема, с которой сталкиваются пациенты разных возрастов, и она может оказывать существенное влияние на повседневную жизнь и выполнение рабочих обязанностей человека...