Сон и похудение! Почему важно? Как влияет? Как использовать?
Почему сон важнее диеты для похудения после 25
Ты весь день следишь за питанием, а вечером открываешь пачку печенья и не замечаешь, как она заканчивается. Первая мысль: опять не хватило силы воли. Но если последние ночи ты спал по пять часов, начинать стоит не с нового запрета на сладкое...